Хто і як дбає про свою фігуру,діліться досвідом.

Все життя хотіла похудіти Спробувала багато чого - навіть голодування декілька днів... А потім заспокоїлась, і років у 30 моя вага якось без особливих зусиль стабілізувалась на прийнятних 63-64 кг при рості 168.

Раніше я ніколи не снідала - все не мала часу. тому ввечері завжди так наїдалсь, що важлиа на 10 г більше, ніж бия хотіла.:) але після народження дитини при ГВ я почала більш рівномірно їсти (зранку теж), і я не те що поправилася після родів а з часом схудла! треба просто рівномірно їсти протягом дня - от і весь секрет

Ніяк не дбаю спеціально. Просто живу і насолоджуюся життям - щоправда, маю 3-х хлопців, то ж набрати зайву вагу мені непросто

Ніяк не худну: за день намотаєшся так, що й поїсти немає часу. От тобі й дієта

За 8 месяцев деткиной жизни с меня слетело 20 кг веса, стала весить даже меньше, чем до беременности. Пока ничего специально не делаю, думаю, все дело в грудном вскармливании и слингоношении. Гуляю много, ношу ребенка на себе, а она то тяжелее и тяжелее становится, плюс у нас не работает лифт, а живем на 6-м этаже - поднимаюсь каждлый день и за одно спортом занимаюсь

написано Вита

Напевне це залежить від організму,бо мені це все не допомагає(теж годую грудьми,ношу в рюкзачку,гуляю довго-результату-0).

За першу вагітність була набрала -26 кг,без дієт не повернулась б у норму.

За другу набрала 16 кг...скидаю...

Судячи з фото, тобі нічого не треба скидувати А якщо серйозно, мені здається вся справа у регулярному харчуванні - не хоч як, а у певні періоди.

А якою дієтою ти користуєшся?

Віта, мені теж здається, що поки що тобі думати про серйозну дієту не дуже треба. При ГВ я змирилася, що мені треба годувати, а похудію потім, після відлучення. Так і сталося. Я спробувала яблучну дієту (розгрузочні дні) після відлучення - і за рік прийшла в норму