Хто і як дбає про свою фігуру,діліться досвідом.

Зайдіть або зареєструйтеся щоб додавати пости
Зображення користувача Вита.
Не в мережі
Останній вхід: 3 роки 10 місяців тому
Зареєстрований: 19/10/2011 - 19:50
Матеріали: 51
Репутація: 351
Хто і як дбає про свою фігуру,діліться досвідом.

Не секрет,що після народження дітей,у багатьох фігура втрачає свої красиві контури,що робити?Поділіться досвідом хто і як підтримує себе у формі?

Зображення користувача oxana.
Не в мережі
Останній вхід: 4 роки 6 місяців тому
Зареєстрований: 27/08/2011 - 07:52
Матеріали: 91
Репутація: 554

Все життя хотіла похудіти Smile Спробувала багато чого - навіть голодування декілька днів... А потім заспокоїлась, і років у 30 моя вага якось без особливих зусиль стабілізувалась на прийнятних 63-64 кг при рості 168.

Зображення користувача Світлана.
Не в мережі
Останній вхід: 5 років 4 тижнів тому
Зареєстрований: 20/10/2011 - 16:55
Матеріали: 49
Репутація: 53

Раніше я ніколи не снідала - все не мала часу. тому ввечері завжди так наїдалсь, що важлиа на 10 г більше, ніж бия хотіла.:) але після народження дитини при ГВ я почала більш рівномірно їсти (зранку теж), і я не те що поправилася після родів а з часом схудла! треба просто рівномірно їсти протягом дня - от і весь секрет Smile

Зображення користувача Наталка_Касим.
Не в мережі
Останній вхід: 1 місяць 1 week тому
Зареєстрований: 03/09/2011 - 12:32
Матеріали: 538
Репутація: 2098

Ніяк не дбаю спеціально. Просто живу і насолоджуюся життям - щоправда, маю 3-х хлопців, то ж набрати зайву вагу мені непростоСміх

Зображення користувача Вита.
Не в мережі
Останній вхід: 3 роки 10 місяців тому
Зареєстрований: 19/10/2011 - 19:50
Матеріали: 51
Репутація: 351

А я спробувала систему "мінус шістдесят",вона класна тим,що до обіду можна їсти все що хочеш.

За два місяці системи скинула 5 кг,залишилося ще 5Зойк до ідеалу.

Зображення користувача amelie.
Не в мережі
Останній вхід: 2 роки 4 місяців тому
Зареєстрований: 08/09/2011 - 09:02
Матеріали: 248
Репутація: 448

Ніяк не худну: за день намотаєшся так, що й поїсти немає часу. От тобі й дієта Smile

Зображення користувача murrr-mjaw.
Не в мережі
Останній вхід: 3 роки 4 місяців тому
Зареєстрований: 08/09/2011 - 23:40
Матеріали: 382
Репутація: 1026

За 8 месяцев деткиной жизни с меня слетело 20 кг веса, стала весить даже меньше, чем до беременности. Пока ничего специально не делаю, думаю, все дело в грудном вскармливании и слингоношении. Гуляю много, ношу ребенка на себе, а она то тяжелее и тяжелее становится, плюс у нас не работает лифт, а живем на 6-м этаже - поднимаюсь каждлый день и за одно спортом занимаюсь Smile

Зображення користувача Вита.
Не в мережі
Останній вхід: 3 роки 10 місяців тому
Зареєстрований: 19/10/2011 - 19:50
Матеріали: 51
Репутація: 351

Напевне це залежить від організму,бо мені це все не допомагає(теж годую грудьми,ношу в рюкзачку,гуляю довго-результату-0).

За першу вагітність була набрала -26 кг,без дієт не повернулась б у норму.

За другу набрала 16 кг...скидаю...

Зображення користувача Олеся.
Не в мережі
Останній вхід: 4 роки 6 місяців тому
Зареєстрований: 21/09/2011 - 14:06
Матеріали: 241
Репутація: 439

написано Вита

Напевне це залежить від організму,бо мені це все не допомагає(теж годую грудьми,ношу в рюкзачку,гуляю довго-результату-0).

За першу вагітність була набрала -26 кг,без дієт не повернулась б у норму.

За другу набрала 16 кг...скидаю...

Судячи з фото, тобі нічого не треба скидувати Smile А якщо серйозно, мені здається вся справа у регулярному харчуванні - не хоч як, а у певні періоди.

А якою дієтою ти користуєшся?

Зображення користувача Вита.
Не в мережі
Останній вхід: 3 роки 10 місяців тому
Зареєстрований: 19/10/2011 - 19:50
Матеріали: 51
Репутація: 351

Може я просто фотогенічнаПоцілунок.

При своїй нормі у 65 кг-важу 72!Дієти мені зараз не світять,бо малий на ГВ,то пробую систему харчування"мінус шістдесят",але дуууже тяжко йде геть вага.

 

Зображення користувача Світлана.
Не в мережі
Останній вхід: 5 років 4 тижнів тому
Зареєстрований: 20/10/2011 - 16:55
Матеріали: 49
Репутація: 53

Віта, мені теж здається, що поки що тобі думати про серйозну дієту не дуже треба. При ГВ я змирилася, що мені треба годувати, а похудію потім, після відлучення. Так і сталося. Я спробувала яблучну дієту (розгрузочні дні) після відлучення - і за рік прийшла в норму Smile

Сторінки

Зайдіть або зареєструйтеся щоб додавати пости