Як одягати дитину взимку? Корисні поради і рекомендації

В наш час питання, як одягти дитину правильно, щоб вона не замерзла при низькій температурі повітря, не спотіла при високій і взагалі вільно себе почувала на прогулянці, впирається тільки в гроші. На ринку дитячого одягу представлена продукція найсучасніших виробників на будь-який смак і гаманець, що іноді аж губишся, чому ж саме надати перевагу.

Давайте разом розберемось, як правильно одягти дитину у зимовий період?

Основні рекомендації:​

1. Збираючись вийти на вулицю, завжди спершу одягайтесь ви, а тоді вже починайте одягати дитину, щоб вона якомога менше часу провела в теплому одязі у теплому приміщенні.
2. Плануючи похід у магазин чи інший візит у тепле приміщення, надайте перевагу роздільному комбінезону, щоб була можливість зняти з дитини теплу куртку. Також у приміщенні краще зняти теплі шарф, шапку, рукавички. Це необхідно не тільки для того, щоб малюку не було спекотно у приміщенні, але і щоб вийшовши на вулицю, він не замерз, призвичаївшись до надмірного тепла.
3. Пам'ятайте, що для дитини одинаково шкідливі як переохолодження, так і перегрівання.
4. Майте на увазі: зігріває НЕ велика кількість шарів одягу, а одяг,вдало підібрний відповідно до погодніх умов. Зігріває НЕ сам утеплювач в одязі, а пустоти між його волокнами (ось чому більшість зимових комбінезонів легкі).
5. Не забувайте, що дитячий організм за своїми властивостями суттєво відрізняється від дорослого, тож помилково припускати, що його відчуття приблизно такі ж, як і ваші.
6. Дізнатися, чи не змерзла дитина, яка ще не вміє передавати свої відчуття, можна, торкнувшись її перенісся, шиї, а також кистей рук.
7. Червоні, рум'яні ніс та щоки у дитини - це свідчення нормального здоров'я і адекватної реакції організму на низькі температури, а не переохолодження. Почервоніння відбувається внаслідок приливання крові до обличчя, тож нічого страшного у ньому нема, однак не варто зловживати перебуванням на відкритому повітрі у таких умовах.

Забудьте пораду "на 1 шар більше, ніж для себе"! Сучасні виробники дитячого одягу розробили "розумні" комбінезони для дітей, під які нема необхідності одягати теплий светр, а достатньо тонкої водолазки. А для верхнього шару одягу використовують сучасні матеріали, такі як фліс (штучна шерсть, яка за властивостями прирівнюється до шерсті, але значно легша). Комбінезони набагато зручніші за теплі костюмчики, оскільки тримають спину малюка закритою, легко знімаються/одягаються і не втрачають форму після багаторазового прання.

Шапку з вовни варто замінити подвійною шапочкою з флісу, хутряну - аналогічною з штучних утеплювачів, таких як тінсулейт або ізософт. Популярні зараз також вовняні/флісові шоломи, які одягаються через голову і заміняють також шарф. Такий шолом з вовни можна одягати навіть без капюшона при температурах до 10 градусів морозу, якщо нема надто пронизливого вітру.

Результати опитувань називають найручнішими шоломами для дітей вироби торгових марок Skiki, Kerry, Reima.

Щоб зігрівати у мороз дитячі ручки, існують спеціальні непромокаючі рукавички - краги, аналог спортивних рукавичок. Вони мають подовжені манжети на липучках або блискавках, які натягуються на рукава/засовуються  під рукав. Утеплюються  краги зазвичай овчиною, тінсулейтом або іншими штучними матеріалами. Зверніть увагу, щоб дитячі рукавички були м'якими, гнучкими, а не "дерев'яними", тоді дитина зможе носити їх, не знімаючи щоразу, коли треба буде зробити щось руками.
З усіх сучасних дитячих рукавичок, які зараз представлені на ринку, найбільшою популірністю користуються такі марки, як Reima, Fаiry Tale та  O'Hara.

Принципи одягання дитини залежно від температури повітря:

• від +5 до -5: реглан з довгими рукавами, мембранний комбінезон або  комбінезон на синтепоні, колготки, зимове взуття, вовняні рукавиці, вовняна або акрилова шапочка.
• від -5 до -10: натільна або термобілизна, тонка кофта, комбінезон з штучним наповнювачем (ізософт або холофайбер), колготки, зимове взуття, шапочка з вовни або хутра, рукавички з вовни/краги.
• від -10 до -15: натільна або термобілизна, флісовий або шерстяний костюм, комбінезон на поліестері або пуховий. Для сильного вітру передбачений капюшон. Рукавиці з вовни/хутра. Зимове взуття на вовняні або термошкарпетки.
• від -15 до -25: одягати так само, як і при температурах до 15 градусів морозу, але обмежити за часом тривалість перебування на відкритому повітрі до 1 години за відсутності вітру і до 30 хвилин у вітряну погоду. Тривалість прогулянок можна збільшити, якщо забезпечити дитину термобілизною, а також термошкарпетками і терморукавицями. 

Звичайно, наведена схема не є невідступною істиною і може змінюватися, залежно від індивідуальних відчуттів дитини, до яких завжди варто прислухатися в першу чергу. 

Термобілизна як зимовий одяг

Зараз термобілизна набуває все більшої популярності як серед дорослих, так і серед дітей. Її основні функції - це затримування тепла і відведення вологи від тіла. Виготовляється вона, як правило, з поліестеру, флісу, полартека (тонкий високоякісний фліс), поліпропілену, вовни чи їх різноманітного поєднання. 

Підбираючи термобілизну, врахуйте, для якої мети вона потрібна!

Деякі моделі термобілизни передбачають інтенсивне вологовідведення, а самі в той час практично не гріють, деякі навпаки, чудово зігрівають, проте погано відводять вологу. Якщо плануєте одягати термобілизну дитині під час пасивних прогулянок, коли вона більшість часу проводитиме, сидячи в колясці, то надайте перевагу термобілизні, що має у своєму складі мінімум 40% натуральних волокон. Для активних прогулянок вміст синтетичних матеріалів у складі термобілизни має бути переважаючим.
Пам'ятайте, що термобілизну використовують виключно на відкритому повітрі - всередині приміщень дитину слід переодягти в одяг з натуральних матеріалів.

Одягати термобілизну слід на голе тіло. Зверніть увагу: у деяких дуже активних дітей термобілизна з великим вмістом шерсті може викликати неприємні відчуття, аж до проявів алергії. 

Щоб термобілизна служила довго і не втрачала з часом своїх властивостей, прати її слід при температурі не більше 40 градусів з використанням мила або пральних порошків/гелів. Можна також прати її вручну чи в пральній машині на делікатному режимі з ополіскувачем, але без віджиму.

Найпопулярнішою термобілизною для пасивних (сидіння в колясці або сидіння в колясці та трохи ходьби) прогулянок є продукція таких торгових марок, як Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids та інші. Для активних прогулянок зверніть увагу на такі бренди, як Rеima, Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids та інші.

Гуляємо з новонародженими і немовлятами

Для малюка, народженого взимку, перша прогулянка має бути в межах 15 хвилин. Якщо дитина цілком здорова, то гуляти можна виходити уже через тиждень-два після народження, попередньо отримавши дозвіл педіатра. Дайте можливість дитячому організму загартовуватися, поступово звикаючи до темпратури навколишнього середовища, до вітру, морозів, підвищеної вологості та інших несприятливих умов, з якими йому доведеться стикатися у майбутньому. Якщо темпратура на вулиці занадто низька, прогулянки варто не відміняти зовсім, а скоротити по тривалості до години. Звертайте увагу, щоб коляска була підходящою до прогулянок у холодну, вітряну погоду, і слідкуйте за тим, щоб дитина не перегрівалась. Без необхідності не одягайте дитині капюшон, щоб уникнути перегріву голови і ризику розвитку неврологічних порушень. Час від часу опускайте на колясці капюшон для доступу до дитини сонячних променів - вони необхідні для поповнення організму вітаміном D, а навіть, коли здається, що погода похмура, знайте, що сонячні промені в достатній мірі проходять крізь хмари. 
Для нетривалих прогулянок можна використовувати слінг або ерго-рюкзак. Дитину, яка весь час знаходиться в слінгу, можна одягати легше, адже її зігріватиме мамине тепло. Її одяг має бути з максимально натуральних матеріалів.

Гуляти чи ні під час хвороб та вірусних епідемій?

Багато батьків задумуються, як одягти дитину на прогулянку, якщо вона хворіє, і чи варто виходити на вулицю взагалі? Відповідь проста: варто, але в жодному разі не перекутувати її. Одяг має бути таким самим, як і завжди у таку погоду. Хвороба не робить дитину чутливішою до низьких температур, а перегрів їй тільки нашкодить. 
Якщо у дитини респіраторна інфекція, неважливо, вірусного чи бактеріального походження, вона може бути переносником захворювання, тож контакти з іншими бажано уникати. Але це зовсім не означає, що не можна гуляти по парку чи навіть на дитячому майданчику в той час, коли там нема скупчення інших дітей. Хворій дитині буде тільки на користь дихання свіжим повітрям, навіть якщо воно низької температури. Більше того: вдихання прохолодного повітря стримулює вологий кашель, який дозволяє хворому вивести з дихальних шляхів слиз, накопичений в них за час хвороби.

Сон на балконі при низьких температурах

Багато дітей звикають спати на відкритому повітрі і просто не засинають на обідній сон всередині приміщення. У зв'язку з цим у батьків виникає закономірне запитання: чи можна дитині спати на вулиці при мінусовій температурі? Можна, особливо, якщо вона звикла до холодного повітря і одягнена відповідно до погодніх умов. Але особливої користі в цьому нема, оскільки на балконах не відчутні перепади температур, повітря не настільки вологе, як на вулиці, слизові практично не тренуються, тож користі для імунітету, попри популярне переконання, майже нема. 

Дитяча косметика для захисту від морозу

Якщо у малюка дуже чутлива шкіра, виходячи на вулицю, можна використовувати  спеціальні дитячі креми від морозу, щоб його шкіра не обвітрювалася. Проте використання цих кремів не є необхідністю. Якщо ви все ж намагаєтеся захистити шкіру дитини від низьких температур і вітру, не користуйтеся звичайними дитячими кремами, у складі яких є вода, адже вона на холоді замерзає! Використовуйте тільки жирні живильні креми відповідно до віку, без ароматизаторів і віддушок. Дітям, які страждають діатезом (висипання, суха шкіра обличчя) прогулянки на холодні принесуть користь, і їм вже точно не потрібні ніякі креми. 

Найпопулярнішими і найякіснішими виробниками дитячих кремів від морозів вважаються торгові марки "Наша Мама", Bübchen, Johnson's Baby, Avent та ін.

Ми впевнені, що кожна мама знає свою дитину найкраще і може прийняти правильне рішення, як одягати малюка відповідно до погодніх умов, опираючись на власні досвід та інтуіцію. Але сподіваємося, що поради наших експертів допоможуть Вам бути впевненою у своїх силах і йти в ногу з часом, відстежуючи найцікавіші рекомендації фахівців в питаннях догляду за дітьми ;)