Карате, айкідо та інші єдиноборства для дитини

Карате, айкідо, тайський бокс, ушу, капоейра ... Багатьом з нас в часи нашого дитинства така різноманітність секцій навіть не снилася! Сучасне життя пропонує величезні можливості для розвитку дитини і батьки роблять все, щоб скористатися ними і дати своїм дітям найкраще. Однак, у дуже широкого асортименту навчальних альтернатив є і свій недолік - часом дуже непросто розібратися, що з себе представляє та чи інша секція і чи підходить вона вашому, такому унікальному - єдиного і неповторного, дитині. Зрозуміло, в кожній секції вам скажуть, що це якраз те, що потрібно ... Але чи правда це? 

Ми спробуємо розібратися в цьому разом з вами, взявши для порівняння найбільш поширені і популярні види єдиноборств: карате, айкідо, тейквон-до, бокс, кікбоксинг, боротьбу і ушу.

Карате - японське бойове мистецтво, яке прийшло на Окінаву з Китаю імовірно в середні століття. Підкреслюючи своє китайське походження, карате спочатку носило назву «китайські руки», проте, в 1929 році перший ієрогліф замінили на співзвучний, що додало слову нового значення - «порожні руки». 

Характер карате багато в чому обумовлений суворими обставинами, які переживали жителі Окінави, і оформився як стиль в результаті їх запеклої боротьби з японськими окупантами. У принципі, з нього було викинуто все, що не мало конкретного прикладного характеру і не служило єдиній меті - знищити противника. Тому, в плані різноманітності технік, карате суттєво програє всі інші види єдиноборств: технічний малюнок карате досить мізерний - блок-удар, блок-удар. 

Карате розвиває жорстку ударну техніку руками і ногами, володіння зброєю, концентрацію свідомості, силу, волю, ударну міць. Це зумовлює, що воно підходить прямолінійним, впертим, безкомпромісним дітям. До недоліків можемо віднести обмеженість техніки, маневреності та гнучкості, розвиває ригідність психіки, прямолінійність мислення і жорсткість у діях та травматизм.

На сьогодні оформились різні течії всередині карате. Найбільш поширені з них: кіокушинкай-карате та карате-до.

Айкідо - синтетичне японське бойове мистецтво, розроблене Моріхейем Уесібою в 20-х роках минулого століття. Назва складається з трьох ієрогліфів: «ай» - гармонія, «кі» - життєва енергія і «до» - шлях. Є синтезом бойових мистецтв (значною мірою джиу-джитсу), філософії та окремих релігійних переконань його засновника. 

Основний принцип, що проголошується айкідо - використовувати силу і інерцію руху противника. Основні прийоми - захвати та кидки. Основна техніка: кидки, удари (обмежена кількість), утримання, больові прийоми, робота зі зброєю. 

Практика айкідо наскрізь пронизана філософськими узагальненнями і теоретичними побудовами, що робить її привабливою для світської бесіди, а практичне застосування в реальних умовах є не дуже ефективним.  Цей вид бойового мистецтва може розвинути (при наявності кваліфікованого тренера) філософський склад розуму, вміння абстрактно мислити, витончене світосприйняття, чуйність до свого тіла (управління центром ваги) і тілу супротивника (вплив на точку рівноваги супротивника). Айкідо корисно займатись романтичним, небайдужим до східної екзотики дітям, які віддають перевагу естетичній складовій перед практичною. 

Тейквон-до - корейське бойове мистецтво з багатовіковою історією, остаточно оформилася як стиль в 1955 р. зусиллями генерал-майора Чхве Хон Хі. Слово «тейквон-до» складається з трьох ієрогліфів: «тей» - нога, «квон» - кулак, «до» - шлях, і позначає техніку самооборони без зброї, побудовану на виконанні ударів, блоків і стрибків. Тейквон-до, на відміну від інших бойових мистецтв, характеризується саме великою кількістю високих стрибків з ударами ніг - на них припадає 70% техніки, тому й розвиває силу ніг, розтяжку, координацію рухів, витривалість, ударну міць. 

Боротьба - єдиноборство двох неозброєних спортсменів з використанням певних прийомів. На відміну від ударних єдиноборств, сутичка може проходити як в стійці, так і в партері (на колінах, лежачи і т. д.), заборонена ударна техніка. Найбільшого поширення набули такі види боротьби: класична (греко-римська), вільна, самбо, дзюдо, джиу-джитсу. 

Основні прийоми, які використовуються в боротьбі - захоплення, кидки, задушливі і больові прийоми, утримання. Основна техніка - кидок, з подальшим контролем противника. При цьому широко використовується система важелів і гнучкість власного тіла. 

Боротьба вільна — єдиноборство двох спортсменів з допомогою різних технічних прийомів (захватів, кидків, переворотів, підніжок, підсікань тощо), в якому кожний із суперників намагається покласти іншого на лопатки і перемогти.

Греко-римська боротьба, також Класична боротьба — європейський вид боротьби, мета якого — покласти супротивника на лопатки. В даному стилі боротьби суворо заборонено захоплення нижче пояса, підніжки або активне користування ногами для виконання якої-небудь дії. Греко-римська боротьба виникла у Стародавній Греції. Вона відігравала значну прикладну роль у фізичній підготовці воїнів. 

Наприкінці XVIII початку XIX століття в Європі почала формуватися сучасна греко-римська боротьба. Основні її положення були закладені у Франції, де боротьбою в той час особливо захоплювалися і в сільській місцевості, і в містах. 

Що розвиває заняття різними видами боротьби у дитинии? Почуття партнера, витривалість, внутрішню силу, зміцнює тіло (зв'язки і сухожилля). Якщо ваше завдання - вдосконалення бойової техніки, боротьба - відмінний варіант.  Рекомендується всім дітям, які хочуть отримати всебічне розуміння бойових мистецтв.  Але боротьба вимагає регулярного, систематичного підходу, без якого неможливі хоч які-небудь видимі результати. 

Дзюдо - японське бойове мистецтво і вид спорту, що виникло на основі джиу-джитсу. Основні правила, принципи тренувань і проведення змагань були сформульовані Кано Дзіґоро. Датою народження вважається день створення Кано першої школи дзюдо в 1882. Дзігоро Кано мріяв про те, щоб дзюдо приносило користь не тільки в спорті, але і в повсякденному житті. Займаючись цим видом спорту, людина може зміцнити свою фізичну форму, розвинути в собі гнучкість і силу.  Методи дзюдо вчать концентрації та гнучкості розуму.

Починати займатись дзюдо можна років  з п'яти-шести, але білшість починає з першого-другого класу школи. Спочатку увагу на тренуваннях приділяють, в основному, загальному фізичному розвитку - гнучкості, спритності, координації. філософія дзюдо створена саме для виховання. У порівнянні з іншими єдиноборствами дзюдо не розвиває в дитині жорстокість і агресію. 

Бокс - контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. У порівнянні з іншими видами єдиноборств, в боксі дуже обмежена кількість ударних технік (джеб, крос, хук і аперкот) і всього 1 вид кроку (так званий «човник»). У боксі удосконалюється тільки ударна техніка кулаками, при цьому виключаються удари ліктями, ногами, тілом, головою, захоплення, кидки і застосування зброї. 

За рахунок зовнішнього характеру і обмеженої техніки, результати в боксі досягаються дуже швидко - кандидатом або майстром спорту можна стати всього за 2-3 роки, в той час, як у боротьбі на це піде 5-6 років, а в ушу - і всі 10 . Цей вид спорту розвиває почуття дистанції, координацію рухів, легкість пересування, маневреність, реакцію.  Основний недолік з точки зору занять дітьми - травматичність.

Кікбоксинг (англ. kickboxing) — вид спорту, в якому сполучаються техніка і правила боксу з прийомами східних єдиноборств (удари ногами, підсічки, кидки тощо). Народився у США, оскільки безконтактні поєдинки не влаштовували глядачів, що прагли сильніших вражень, а також самих спортсменів, що бажали випробувати свої сили у більш реальному бою. До того ж правила кікбоксингу дозволили брати участь в поєдинках спортсменам різних напрямків - каратистам, тайським боксерам тощо.

Спортсмени змагаються між собою в кількох видах: фул-контакт з лоу-кіком - тобто "повний" контакт, дозволяються удари ногами по колінних суглобах, фул-контакт - "повний" контакт але удари по колінних суглобах заборонені, лайт-контакт - існують значні обмеження щодо нанесення ударів, семі-контакт - удари в повну силу не наносяться, демонстрація техніки без партнера.

Кікбоксинг здобув популярність у світі, зокрема й завдяки кіно. Тим більше, що й деякі кікбоксери почали зніматися у фільмах.

Ушу - загальна назва для всіх бойових мистецтв, що існують в Китаї протягом кількох тисячоліть. Складається з двох ієрогліфів - «у» - військовий і «шу» - мистецтво, тому під цією назвою потрібно розуміти все різноманіття китайських бойових мистецтв. Багато хто з сучасних єдиноборств (у тому числі і з перерахованих вище) виросли на грунті його багатих традицій. 

У Китаї споконвіку ушу культивувалося нарівні з іншими мистецтвами - такими, як живопис, музика, каліграфія або кулінарія, тому, метою і змістом ушу завжди було прагнення до гармонії, а не войовничість. Ушу відрізняється незвичайним різноманіттям стилів, шкіл, технік і зброї і являє собою універсальний комплекс по вдосконаленню людини у всіх напрямках: фізичному, психологічному та духовному. Характеризується глибоким філософським підтекстом і найбагатшим технічним змістом: сюди входять і ударні техніки (руками, ногами, тілом, головою) і захвати, заломи, кидки, задушливі, больові прийоми, і робота зі зброєю. 

Ушу розвиває силу, гнучкість, витривалість, рухливість, концентрацію уваги, координацію рухів, швидкість реакції, носить яскраво виражений оздоровчий характер - сприяє зміцненню здоров'я і всебічного розвитку особистості.  Підходить для тих, хто не обмежує свій розвиток виключно фізичним аспектом і налаштований на серйозну роботу над собою.