Хто як боровся із надмірною вагою після вагітності?

8 постів / 0 нове
Останнє повідомлення
Зображення користувача Ужгородка.
Не в мережі
Останній вхід: 12 років 1 місяць тому
Зареєстрований: 27/01/2012 - 01:23
Матеріали: 11
Хто як боровся із надмірною вагою після вагітності?

Знаю щасливих людей, котрі набирають після вагітності пару кілограмів, які швидко сходять. Але на жаль я не із тих. За час вагітності набрала зайвої ваги, десь біля 10 кілограмів, і ніяк не можу позбутися.

Хоча частина все таки зійшла, але більшість залишилася:( От і думаю-як себе привести у форму? ЧАсу на тренування не вистачає- то з дитиною, то по дому пораюся. Дієти теж якось тяжкувато тримати, та й ефект тимчасовий

Mod
Зображення користувача Mod.
Не в мережі
Останній вхід: 8 років 4 місяці тому
Зареєстрований: 23/09/2011 - 09:35
Матеріали: 118

На нашому форумі є в же схожа тема: http://ditvora.com.ua/forum/khto-i-yak-dbaje-pro-svoyu-figurudilitsya-dosvidom. Тому, будь ласка, висловіть вашу думку там, а потім, для зручності орієнтування цю тему ми видалимо.

Зображення користувача Каміла.
Не в мережі
Останній вхід: 11 років 1 місяць тому
Зареєстрований: 21/09/2011 - 09:28
Матеріали: 43

Після другої вагітності набрала також 10 кг., годувала груддю, тож дієтами не захоплювалася, коли сину було 10 місяців, пішла на шейпінг у "Водолій", регулярно 3 раз на тиждень відвідувала заняття, і лише через 3 місяці скинула 5 кг., зараз вага стабільна, але як перестану кормити , то також спробую якусь дієту, але найкраща дієта це спорт!!!! Ваші близькі мають вам допомогти, і відпустити вас:-))))

Зображення користувача Ужгородка.
Не в мережі
Останній вхід: 12 років 1 місяць тому
Зареєстрований: 27/01/2012 - 01:23
Матеріали: 11

А, справді, не помітила що є вже схожа тема:)

Каміла ти молодець, регулярність це 90 проіентів успіху, от якраз регулярно займатся і не виходить, то одне то друге. Намагаюся тренуватися, дома є велотренажер, але тяжкувато сконцентруватися. Все таки коли приходиш кудись із певною метою, а саме тренуватися, то вже мусиш це робити.

Зараз буду пробувати харчуватися по Монтіньяку, загорілася цим. Ніби і харчування досить нормальне, не доведеться голодувати:) Ніби і не дієта, я просто принципи харчування

Зображення користувача Хельга.
Не в мережі
Останній вхід: 11 років 1 місяць тому
Зареєстрований: 01/01/2012 - 14:52
Матеріали: 7

Найкраще - це грудне вигодовування. З першим до вагітності важила 58, на пологи йшла з вагою 69. Після пологів , за півроку похудала до 54, потім вага стабільно трималась 56кг. Після завершення ГВ, яке тривало  2 роки, кг наліпились багато і швидко - 67-68 кг. Тренування і на другу вагітність я мала 62 кг, спочатку похудала, на пологи 70 кг, після пологів 58 кг, тепер 61кг.

Зображення користувача Уляна.
Не в мережі
Останній вхід: 9 років 3 місяці тому
Зареєстрований: 29/12/2011 - 16:31
Матеріали: 388

Я за вагітність набрала 20кг, з них 15 вже нема.....Сміх.... Але  до вагітності я набрала 10, тобто ще мінімум 15 треба скинути... Я ніколи худенька не була, мінімальна моя вага 69кг. при рості 179. 

Зараз годую малу.... І думаю коли ж я позбудуся цих кілограмів.....     

Зображення користувача Люська.
Не в мережі
Останній вхід: 11 років 2 місяці тому
Зареєстрований: 12/01/2013 - 20:46
Матеріали: 2

Кормити якогомога довше груддю. Я за час вагітності набрала 30кг. А зараз як берізка на мій зріст маю тільки 60кг. І я не знаю, що то таке дієти, гімнастики і т.д. Та й часу на те все нема.

Зображення користувача 380672401999.
Не в мережі
Останній вхід: 7 років 1 місяць тому
Зареєстрований: 10/02/2017 - 10:13
Матеріали: 2

Для тих, хто хоче повернутися в прекрасну форму і піклується про власне здоров"я пропонуємо відвідати заняття бодіфлекс в сімейному центрі "Азбука для родителей". Бодіфлекс - це комплекс вправ, які базуються на затримці дихання та диханням за допомогою діафрагми. Комплекс простих вправ спияють спалюванню жиру,  також потрібно звернути увагу, що під час виконання цих вправ підтягується шкіра, тому що після схуднення часто у жінок з"являються розтяжки. Саме ці тренування найбільш рекомендовані для жінок, які нещодавно народили.

Телефон для консультаций: +380672401999

Зайдіть або зареєструйтеся щоб додавати пости