Найкращий напій для дітей після тренувань - молоко

Після занять фізкультурою чи після тренувань дітям необхідне саме молоко, а не вода або інші напої. До такого висновку прийшли вчені з Університету Макмастерс.

Після інтенсивних фізичних навантажень, які викликають зневоднення організму, діти біжать до їдальні, щоб поповнити запас рідини. Як правило, діти вибирають звичайну воду або соки. Але, на думку вчених, кращим вибором для того, щоб поповнити водний баланс дитячого організму, є звичайне молоко, тому що воно містить величезну кількість необхідних інгредієнтів - вуглеводи, натрій, кальцій і електроліти. Також коров'яче молоко - виняткове джерело білка, який необхідний організму дитини для розвитку і формування м'язів.

Крім того, після фізичних навантажень молоко - найкращий напій для дитини, тому що воно найефективніше утримує вологу в організмі і поповнює запас натрію, який виділяється з організму разом з потом.

Як зазначив автор дослідження доктор Брайан Тіммонс, «під час фізичних навантажень організм дитини зневоднюється, тому їй необхідна рідина, особливо необхідно пити в перервах між таймами різних матчів». Вчений підкреслив, що молоко для дітей по всіх параметрах - найкращий напій після занять спортом.

Програму «Шкільне молоко» в Україні відстоюють і підтримують багато педіатрів. І в цьому є величезна потреба, адже, як відомо, якість харчування наших дітей залишає бажати кращого. «Шкільне молоко» - це програма додаткового безкоштовного забезпечення дітей у загальноосвітніх закладах молоком, збагаченим вітамінами і комплексом мінеральних речовин.

Особливість програми «Шкільне молоко» полягає в тому, що дітей потрібно забезпечити молоком унікальної технології обробки - ультрапастеризованим. Крім того, дитяче молоко повинно бути в спеціальній порційній упаковці особливого дизайну, з трубочкою.

Також в рамках програми «Шкільне молоко» проводяться спеціальні заходи, під час яких фахівці та педіатри розповідають про правильне харчування та здоровий спосіб життя дітей, про екологію та особливості виробництва молока для дітей.

Джерело: http://svit24.net