Як правильно сцідитись, щоб зробити банк грудного молока, якщо молокоотсосом це дуже боляче? Чи є якась альтернатива?

Відповідає консультантка з грудного годування Оксана Лесько (Бабіля):

Доброго дня.

Перше, що хотілося б спитати, чи є доцільність створювати банк грудного молока? Іноді для цього є дуже важливі причини, наприклад, вихід на роботу через декілька місяців після народження дитини, як прийнято в деяких країнах, в яких, на жаль, дуже коротка декретна відпустка. Але в більшості випадків в створенні банку грудного молока нема потреби, а є необхідність організувати, наприклад, свою тимчасову відсутність, або поїздку разом з дитиною (замість того, щоб лишати дитину, думати, чим її годувати, ризикувати при годуванні з пляшки, що робити з грудьми в цей час...), або обрати разом з лікарем можливості лікування сумісними препаратами при потребі в лікуванні.

Якщо ж справді є потреба в створенні банку грудного молока, то треба визначитись, як зціджувати. Біль при зціджуванні - неприпустима і каже про те, що щось неправильно. Якщо ви зціджуєтесь молоковідсмоктувачем, то найчастіше це неправильно підібраний розмір воронки молоковідсмоктувача або невірно обраний режим зціджування. Є жінки, груди яких молоковідсмоктувачу не віддають молоко, навіть на найсильнішому режимі, який може травмувати груди. Крім того, є різні типи молоковідсмоктувачів, можна подумати в цю сторону, спробувати різні (механічні ручні, електричні, клінічні, на одну чи обидві груди...). Ще є можливість зкористатися такими пристосуваннями для збору молока під час годування з іншої груді та між годуваннями, з додатковою дією вакууму, наприклад, з сілікону. Приклад такого пристосування: https://drive.google.com/open?id=12ZGU-yCGSCeDKfvY6AQ55mFRCqWgw6PG При користуванні ними витікання молока полегшується завдяки окситоциновому рефлексу, що виникає при смоктанні іншої груді. Крім того, перевага таких засобів є в тому, що ви не витрачаєте час на зціджування і не розганяєте додатково надмірну лактацію зціджуванням. Якщо є хоч найменші травми соска, користуватися молоковідсмоктувачем не можна. Небажано також використовувати молоковідсмоктувач у перші дні та тижні після народження дитини.

Найкраще та з максимально м'яко та без травм для грудей, зціджуватися руками. Це треба робити правильно, щоб не травмувати груди та безболісно. Найефективніше це робити часто потроху, переходячи від однієї груді до іншої. Не треба сильно тиснути, пальці повинні розташовуватися там, де мають бути губи дитини при правильному прикладанні - на краях ареоли, один напроти одного. Правильну техніку зціджування вам може пояснити консультантка з грудного вигодовування. Картинка, яка в загальному пояснює, як зціджуватись руками правильно: https://drive.google.com/open?id=1vPdgicW1YIGnBU4Ijr5QlR4yQ1Nfmo7N

Крім того, ефект зціджування залежить від умов, які створили для полегшення роботи окситоцину та витікання молока. Для цього треба розслабитися, зайняти комфортну позу, випити будь-який теплий напій, згадати про дитину або дивитися на її фотографію (ще краще, коли дитина поряд в контакті шкіра-до-шкіри), покласти щось тепле на груди. 

Додаткову підтримку, інформацію, контакти консультанток з ГВ в Закарпатті ви можете знайти в Група підтримки годуючих мам Закарпаття (група): www.facebook.com/groups/672640682915769/ (обов'язково при вступі треба відповісти на всі три питання).

Бажаю успіху.